صفحه اصلی ساده - وب سایت رسمی بنفشه بیژنی

به وب سایت بنفشه بیژنی خوش آمدید

مدرس برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه با تکنیک تنفس

           بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست             در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی

هر اتفاقی که در زندگی رخ میدهد، باوری درونمان هست که آن را خلق می کند.

با تغییر درون ات، دنیای بیرون ات را زیباتر خلق کن.

بنفشه پس از انجام جلسات با دیگران، ثبت نتایج و صرف زمان و انرژی زیادی برای کشف ریشه ای ترین باور هر شخص، توانست قاطعانه به مهمترین نتیجه برسد.

به منبع اطلاعاتی فوق العاده قدرتمندی دست یافت. به تدریج متوجه شد اطلاعاتی که در مورد زندگی هر شخص دریافت می کند(در واقع جعبه سیاه هر فرد) به ریشه ای ترین باور و یک حس منفی برخاسته از آن منتهی می شود.

راهنمای شرکت در دوره ها

به نظرت چرا باید خودشناسی کرد؟ قراره با خودشناسی به کجا برسیم؟

با خودشناسی قراره تبدیل بشیم به آدم بی نیاز

در این هرم خود شناسی به دلیل خصوصی بودن دوره ها کوتاه ترین مسیر رو طی میکنی... حدود 2 سال آموزش ها طول میکشه و 3 سال بعد یعنی 5 سال نیاز هست تا من جدید کاملاً ساخته بشه و جا بیفته.

قدم اول - 1 - فواید برنامه ریزی مثبت ضمیر ناخودآگاه

در جامعه امروز همه ما نیازمند رشد و توسعه فردی هستیم، چون تک بعدی بودن دیگر جذاب نیست. دیگر مردی که صبح تا ظهر بره سرکار و سرشو بکنه تو روزنامه تا شب که بره بخوابه مد نیست. مادری که فقط پخت و پز کنه و درگیر سفره انداختن برا مهمانان متنوع تایم روزمره اش پر باشه مد نیست.  مرد نیازه صبح سرکار با همکاران تعامل داشته باشد، ظهر برگشت به خانه نیازه با افراد خانواده ارتباط بگیرد با همسرش صحبت دوستانه داشته باشد. نیاز داریم روابط با همسر و فرزندمان را بشناسیم. مفهوم پدر و مادر بودن را بدانیم اینکه چه موقع حمایت کنیم، کجا به استقلالشان اهمیت بدهیم. حتی در شغل نیازمند ارتباط موثر هستیم. خیلی از ماها تو خانواده  بخاطر اینکه فرزند بزرگیم یا فرزند کوچک…

قدم اول - 2 - باور های محدود کننده چیست؟

آیا تا به حال شده آهنگ بی کلام بذاری و ژست مراقبه بگیری و بخواهید مراقبه کنید (گویا مراقبه ارتعاش رو بالا میبرد، با قدرت درون ات آشنا می شوی).خلاصه بجای مراقبه کردن و رهایی از ذهن، اتفاقا کلی فکر میاد توی ذهن، یهو به خودت میای و می بینی از دست خودت و دوستان ات و گاهی از دنیا هم شاکی شدی حسابی، وااا پس مراقبه چی شد؟

آیا شنیدی بیماری و دردها بخاطر سبک زندگی مان هست. مثلا منی که بغض هام رو قورت میدم و حرفهام رو بموقع نمی زنم به احتمال زیاد پرکاری یا کم کاری تیروئید دارم. شخصی که بار زندگی خانواده را به تنهایی بر دوش می کشد، به احتمال زیاد دیسک کمر دارد.آیا دلت می خواهد همه اینها را بدانی؟

قدم دوم - آموزش رایگان تشخیص باور محدود کننده

در این آموزش سعی کرده ایم تا با توضیحات متنی و ویدئویی به شما کمک کنیم تا باور محدود کننده را در خود تشخیص دهید. با انجام صحیح و قدم به قدم دستور العمل های زیر تست باور را انجام دهید. در صورتی که اطمینان داشتید باور محدود کننده را دارید، برای لغو باور محدود کننده خود میتوانید از روشی که در انتهای همین دستور العمل وجود دارد استفاده کنید. در صورتی که نتوانستید باور محدود کننده خود را تشخیص دهید و یا آن را لغو کنید، میتوانید در صفحه دوره لغو باور محدود کننده ثبت نام کنید تا این روش توسط مدرس تسهیل گر انجام شود و باور محدود کننده مثبت متناظر برای شما جایگزین گردد.

قدم آخر - هدفگذاری

ایکیگای (به ژاپنی: 生き甲斐 ) مفهومی در زبان ژاپنی است که معنای آن “دلیلی برای بودن” است. این مفهوم مشابه عبارت فرانسوی Raison d’être است. بر اساس فرهنگ ژاپنی، هر فرد، یک ایکیگای دارد. یافتن ایکیگای، نیازمند جستجوی عمیق و طولانی در خود است.بعد از گذراندن دوره های خودشناسی، به آنچنان شناخت عمیقی در مورد خود خواهید رسید که با از بین رفتن موانع و باور های محدود کننده میتوانید از طریق ایکیگای هدف و رسالت والای خود در زندگی را بیابید و شغل رویایی خود را انتخاب کنید به طوری هر لحظه از انجام اون لذت ببری و نیازی نیست دنبال این باشی که بعد از کار به تفریح بپردازی، چرا که شغلی رو انتخاب کردی که …

دوره ها

اگر موضوع خاصی مد نظرت هست که میخوای با حل باور های منفی خلق اون رو متوقف کنی،برای شروع میتونی از طریق پرسشنامه جهت رزرو جلسه خصوصی اقدام کنی.

در طول روز بخاطر خواب زیاد خودتو سرزنش می کنی؟

در طول روز بخاطر عدم ارتباط مناسب، همه کاسه و کوزه ها سر تو شکسته می شه؟

در طول روز بیشترین تایم ات رو صرف تمیزی خونه، شستن ظرفها می کنی؟

در طول روز بخاطر خدمات رسانی به دوستان و خانواده به شدت خسته و بی توان شدی؟

هر بار از سرکار میای خونه به خودت قول میدی با لبخند وارد بشی، ولی وقتی به خودت میای می بینی لم دادی و سرت تو گوشی هست؟

دلت می خواد اطرافیانت رو دوست داشته باشی ولی نمی تونی چون بیشتر ازشون دلخوری؟

همیشه خسته و کسلی؟  تحمل اطرافیانت دیگه خیلی سخت شده و حوصلشون رو نداری؟

بی انگیزه و بی انرژی روزت رو شروع می کنی و هدف خاصی نداری؟

مسایل تکراری که حل نمیشن و دایم تکرار می شن خسته ات کرده؟

خروپف داری، یا از خروپف دیگران آزار می بینی؟

حساسیت غذایی داری؟   کسی هست ازش متنفر باشی؟   دلپیچه و سردرد داری؟

فوبیا داری؟  میگرن داری؟  اعتیاد داری؟ سیگار میکشی یا ناخن میخوری؟ پر خوری اذیتت میکنه ؟

از ریزش مو رنج میبری؟  جوش صورت داری و هر چقدر درمان  میکنی جواب نمیگیری؟

مسئله زندگی تو چیه؟

با تکمیل کردن پرسشنامه بهمون بگو که مسئلت چیه تا دوره لغو باور محدود کننده متناسب را بهت معرفی کنیم، یا دوره مخصوص خودت را طراحی کنیم.

ویدئو ها

از این آموزش ها غافل نشو!

تنها فرمول شادی

مشاهده

منبع استرس و اضطراب

مشاهده

تاثیر خود شناسی

مشاهده

پوست شیر

مشاهده

مدرسان و مربیان

پادکست ها

جدیدترین پادکست ها را بشنوید!
مشاهده همه

پادکست روش لغو باور: از طریق روش EFF می توان بعضی باورهای منفی رو لغو کرد

ادامه

تست باور: از طریق بدن می تونیم بفهمیم چه باورهایی داریم.

ادامه

نظرات دانشجویان دوره ها

شرکت کننده

دوره باور درمانی

باور درمانی واسه من به شخصه مثل ی منجی و راه نجاتی بود که منو به اگاهی و عشق رسوند و الان از ته دل خدا رو بابتش شکر میکنم.

شرکت کننده

دوره باور درمانی

باوردرمانی تاثیر فوق العاده ایی روی زندگی من داشته که باعث شده رهایی من از افسردگی خیلی شدید، جوریکه بفکر پایان دادن به زندگیم بودم، رهایی از اضطراب و استرس شدید. بهبود روابط فردی و اجتماعیم و مخصوصا ارتباطم با همسرم عالی شده.

شرکت کننده

دوره باور درمانی

دیگه مثل قبل خودمو گول نمیزنم. توانایی اینو پیدا کردم که رفتارامو تغییر بدم، مسئولیت تموم رفتارها و اعمالمو بپذیرم و از بند منفی بافی و ناسپاسی و خشم و تموم افکارها و رفتارای منفی که باعث اسیب به روح و روانم میشه فاصله بگیرم. اعتماد بنفس و عزت نفس و حس لیاقتمندی بیشتری در من بوجود اورده. توانایی اینو پیدا کردم که اگه اتفاقی توی زندگی من افتاد بتونم به نحوی عالی مدیریتش کنم.

شرکت کننده

دوره باور درمانی

بدون اینکه خودمو قربانی نااگاهی محیط ، والدین یا گذشتم کنم خواسته هامو دنبال میکنم و حق خودم میدونم که بعنوان یک زن باید زمانی رو بخودم و علایقم در زندگی متاهلی اختصاص بدم و به کسی اجازه نمیدم در این مورد من رو قضاوت کنه. حریم شخصی خودم و اطرافیان اعم از پدر و مادر و همسر و خواهر و برادر واسم تعریف شده است. به صلح و شادی درونی رسیدم و راحت تر با مسائل کنار میام و پذیرشم خیلی بهتر از قبل شده . از وابستگی های ناسالم زندگی رها شدم ، اینکه شادی و خوشی و ارامش من وابسته به هیچکسی نیست که به هر قیمتی با هر ادمی مراوده داشته باشم و اسیب ببینم. و پیشرفت تو خیلی از زمینهای دیگه که اونقدر زیاده که نمیشه اینجا توضیحش داد

شرکت کننده

دوره باور درمانی

من که از زمانی که توی جلسات باور باوردرمانی شرکت کردم واقعاااحس بهتر وعالی تری پیدا کردم دیدم و باورم نسبت به مسائل اطرافم ویا رفتار اطرافیانم که باهام داشتن تغییر کرد ،و پذیرشم بیشتر شده، که با این پذیرش حس میکنم حال آدم عالیتره ودچار دغدغه‌های زندگی نمیشه.علاوه بر اون فکر میکنم قبل از این کلاس باور درمانی چقدر ناآگاه بودم....اما الان خداروشکر آگاهی پیدا کردم ب بیشتر مسائل...و جا داره تشکر کنم ازت بخاطر اینکه مارو در مسیر آگاهی قرار دادی عزیزم😍😍❤️

شرکت کننده

دوره باور درمانی

پیام دادم بهتون بگم که از زمانی که من با دوره های باور درمانی شما آشنا شدم خیلی خیلی خوشحالم 😍 و زمانی رو یادم میاد که از زندگی مشترکم ورفتارهای همسرم خیلی خسته شده بودم و داشتم به جدایی فکر میکردم خدا شما رو سر راه من قرار داد که بادورهاتون آشنا بشم و شرکت کنم یعنی باورتون نمیشه مثل معجزه بود برای زندگیم تمام اون رفتارها و کارها همه تغییر کردن وزندگی من شده یه زندگی عاشقانه ودوست داشتنی هر بار که بر میگردم ومرور میکنم میگم خدای شکرت که من با دوره های شما آشنا شدم 🥰🥰🥰

شرکت کننده

دوره باور درمانی

حس خوبی که این دوره ها به من داده اونقدر زیاده که نمیشه توی این پیام کوتاه منتقلش کنم ولی از همین جا یه تشکر ویژه میکنم ازتون استاد عزیز ودوست داشتنی💗💗💗🥰

شرکت کننده

دوره باور درمانی

من قبلا تایم زندگیمو با الویت دادن بقیه تنظیم میکردم و برا یه لحظه کوچیک مثل خوردن میان وعده یا چای هم وقت جور نمیشد. ولی الان متوجه میشم نیاز به استراحت دارم و نه گفتن برام راحتتر شده و نمی ترسم از اینکه با نه گفتنم بقیه دلخور بشن و....